15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 59,24g | Karb: 29,30g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Erşan Dana Döner. Akşam Yemeği: Mantar. Aperatifler/Diğer: Sek Light Kaymaksız Yoğurt . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|