30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 61,82g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuklu Piriç Çorbası, Doğal Peynir, Tarator. Akşam Yemeği: Patates (İçi ve Kabuğu), Tavuk But. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|