16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 66,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 41,05g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|