16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 32,91g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Ceviz, Kiraz Domates, Havuç, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, İçim Ayran. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Cacık, Kavrulmuş Patates. Aperatifler/Diğer: Ülker Rondo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|