17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 119,53g | Karb: 234,32g.
Kahvaltı: Tavuk Döner, Islak Hamburger. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Vişne Reçeli, Kızarmış Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya, Pirinç Pilavı, Piliç Çevirme. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|