17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 92,61g | Prot: 97,67g | Karb: 94,43g.
Kahvaltı: Salatalık, Havuç, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Nimet Hamburger Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|