p$m Günlüğü, 17 Nis 24

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Back to the beginning… 7 more to go

67,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2024:

619 kcal

Yağ: 28,75g | Prot: 16,26g | Karb: 72,93g. Kahvaltı: Mott's Original 100% Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Olive Garden Italian Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value Green Olives with Pimento. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. devamı için...