17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 37,35g | Karb: 57,06g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Krem Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Etli Nohut, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|