18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 37,57g | Karb: 122,09g.
Kahvaltı: İçim Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Bal, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Muz. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Mısır , Zeytinyağı, Kabak. Akşam Yemeği: Magnum Mini Badem. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|