18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 48,99g | Karb: 181,90g.
Öğle Yemeği: Hurma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Küp Şeker, Yumurta, Kerem Labne, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Alpella Donut, Tavuk Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|