18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 197,18g | Karb: 349,19g.
Kahvaltı: Fiber One Original Bran Cereal, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Great Value Egg. Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Apples, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Fiber One Honey Clusters Cereal, Calavo Guacamole Single Serve, Red Onions, Mango, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Blueberries, Dole Frozen Strawberries. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Stop that cut right now!!!! 😥 Oh! Good night btw 😜
18 Nis 24 üye tarafından: wifey9707
|
Wifey9707 lol this one was a shock to me I expected to go up a lb not Down again 🤦♂️
18 Nis 24 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
18 Nis 24 üye tarafından: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|