19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2815 kcal
|
Yağ: 201,45g | Prot: 147,12g | Karb: 91,69g.
Kahvaltı: Ei, Erlenhof Kulturchampignons, Brokkoli, Lidl Rinderhackfleisch. Öğle Yemeği: Koro Drogerie Pistazienmus, Ja! Walnusskerne. Akşam Yemeği: Gyros Überbacken. Aperatifler/Diğer: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , J. D. Gross Schokolade 81% Edelcacao, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Milbona Griechischer Joghurt 10%, Koro Drogerie Kakaonibs, Edeka Rote Johannisbeeren, Leinsamen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|