19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 73,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 101,94g | Prot: 164,65g | Karb: 152,66g.
Kahvaltı: 사과, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그샐러드, 메가커피 아메리카노. Öğle Yemeği: 비비고 육개장, 버섯볶음, 상추, 김치, 불고기. Akşam Yemeği: 오리온 도도한 나쵸 치즈맛, 코다리찜, 소불고기, 소고기무국, 시금치나물. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 소보루빵, 쟌슨빌 베다위드체다, 카베르네 소비뇽 와인, 아메리카노, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 투썸플레이스 아몬드 튀일. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|