18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 23,14g | Karb: 32,39g.
Kahvaltı: Domates Salatası, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Çağla. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Fırında Karnıyarık, Kıymalı Taze Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|