20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 88,88g | Prot: 52,74g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Siyah Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Doğal Peynir, Namet Hindi Salam, Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Dondurma, Sosisli Sandviç, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|