20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 76,83g | Prot: 77,20g | Karb: 296,96g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Badem, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Marul, Domatesler, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Sade Kek, Kısır. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|