21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 49,53g | Karb: 42,73g.
Kahvaltı: キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 スライスチーズ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし, ブロッコリー. Öğle Yemeği: ブロッコリー, 生卵, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), クリームチーズ, トマト. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|