21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 112,54g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: Першинский Творог 5%, Лента Сметана 10%. Öğle Yemeği: Лента Сметана 10%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: 365 Дней Сыр Российский, Лента Сметана 10%, Яйцо Куриное, 365 Дней Цветная Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Настоящий Пломбир Пломбир, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Shocks Brownie Macchiato, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|