21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 70,23g | Karb: 65,06g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Maydanoz, Zeytin, Tereyağı, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Berrak Pancar Turşusu, Marul, Calve Mayonez, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Bahar Hindi Fileto. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymak Gibi Kaymaksız Yoğurt, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Bomonti Bira, Pınar Protein Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|