21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 117,79g | Karb: 90,86g.
Kahvaltı: Şeker, Salatalık, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Çoban Salatası, Çupra. Aperatifler/Diğer: Efes Malt, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|