21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 46,38g | Karb: 137,10g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Açma. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|