22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 51,06g | Karb: 186,89g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Portakal, Etli İnce Hamurlu Pizza. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Portakal, Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aynencanımkadıköylüyüm Kilo Geçmişi
|