22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3283 kcal
|
Yağ: 75,55g | Prot: 154,10g | Karb: 494,07g.
Kahvaltı: Menemen, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu. Aperatifler/Diğer: Hun Tahin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Elma, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Kellogg's Coco Pops, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Antepzade Hurma Dolgusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|