22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 48,34g | Karb: 93,56g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Tat Meksika Fasulyeli Bowl. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|