23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 164,83g | Prot: 153,20g | Karb: 215,17g.
Kahvaltı: Шоколадное мороженое с печеньем, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса "Рубленная Дугушка", Яичный Белок, La Tourangelle Масло Авокадо, Постные рогалики. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Русское Море Мидии Копченые в Масле с Чесноком и Зеленью, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Белоусовы Сметана 15%, Белоусовы Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
Yorumlar
Какая интересная у вас диета ) А как вы мороженое делаете?
28 Nis 24 üye tarafından: ElenaGuz
|
Елена, я на ИГ, интервал около 17 часов
28 Nis 24 üye tarafından: Инна lazareva
|
По большому опыту могу сказать что, с мороженицей оно получается именно правильное по консистенции, но конечно не отменяет собственных стараний. В данном случае так : в стакан молока добавляем 1/4 ст сах.песка, ванильный сахар и ~200гр шоколада горького или молочного (эта дилемма для меня не разрешима и поэтому, я чтобы не париться положила плитку горького и плитку молочного), разогреваем до стадии когда шоколад и сахар полностью растворится. Отдельно взбиваем до крепких пиков стакан сливок 33 % и аккуратно соединяем эти две массы. Даём остыть и в мороженицу от 30 до 40 минут. На последних 5 мин вводим 1,5 стакана крупно поломонного печенья. Затем переливаем в контейнер и в морозилку до полного застывания.
29 Nis 24 üye tarafından: Инна lazareva
|
29 Nis 24 üye tarafından: ElenaGuz
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|