23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 110,15g | Karb: 138,50g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Avokado, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Migros Çeçil Peyniri, Sucuklu Yumurta, Kiperin Kollajen. Akşam Yemeği: Kısır, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Efes Malt, Midye Dolma, Sangria, Rom ve Kola. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|