|
takildi bu yineeee
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 122,98g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Şeker, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Sepet Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Danone Danette İkilim, Züber Kakaolu Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çilek, Roka Salatası, Çupra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|