|
Tag: 203
ETB: 76%
Kcal: 990
Zucker: 31,66 g
Ballaststoffe: 37,4 g
Fasten: 21 h 10
Bewegung: -
Getrunken: < 3 L
Schritte: 2485
Schlaf: 7 h 25
Gewicht: 69,3 kg
Abnahme: 100 g
Gesamtabnahme: 14,3 kg
Ø täglich: 70,4 g
44
Stimmung: 🤮
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 30,26g | Karb: 95,36g.
Akşam Yemeği: Kaufland Frischkäse Paprika Chili, Wasa Hafer & Sesam, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaufland Surimi Sticks, Gekochtes Ei, Sprossen, Dashi, Brühe aus Pulver, Miyako Japan Misopaste Hell. Aperatifler/Diğer: Corny Free Haselnuss, Corny Free Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|