BöseAlteFrau Günlüğü, 24 Nis 24

Tag: 204

ETB: 54%
Kcal: 698
Zucker: 12,67 g
Ballaststoffe: 24,9 g
Fasten: 22 h
Bewegung: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2960
Schlaf: 7 h 14

Gewicht: 68,7 kg (neuer Tiefststand)
Abnahme: 600 g
Gesamtabnahme: 14,9 kg
Ø täglich: 73 g
43
Stimmung:

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.    Geriye kalan: 0,7 kg.    Diyet Takibi: %100.

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788 kcal

Yağ: 26,56g | Prot: 30,55g | Karb: 106,79g.   Akşam Yemeği: Deutschesee Wakame, Gurke (mit Schale), Miyako Japan Misopaste Hell, Dashi, Brühe aus Pulver, Sprossen, Gekochtes Ei, Kaufland Surimi Sticks, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Hafer & Sesam, Kaufland Frischkäse Paprika Chili. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss. devamı için...

2070 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, Gehen 5,68 km - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat ve 14 dakika. devamı için...