|
84,5/66,5/87,5
85,5/51,5
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 130,42g | Karb: 368,17g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Шарлиз Маршмеллоу, Яйцо, Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Селяночка Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Маримолоко Сгущенка 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Малина, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|