26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 38,15g | Karb: 99,20g.
Kahvaltı: Migros Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Közlenmiş Patlıcan, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Soyulmuş), İçim Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|