|
Bugün itibari ile biraz daha dikkat edeceğim şuan ramazandan çıktık hiç modumda değilim ama aldığım elbiseye daha rahat gitmek istiyorum 🥰
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 23,40g | Karb: 64,85g.
Öğle Yemeği: Kıymalı Pide, Sütaş Ayran, Bim Kavala Bademli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|