25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 76,17g | Karb: 225,94g.
Kahvaltı: Muz, Avokado, Yörükoğlu Krem Peynir , Süt, Menemen, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Polonez Hindi Füme Eti. Öğle Yemeği: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Mis Light Yoğurt , Domatesli Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Supangle, Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|