27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 21,71g | Karb: 54,73g.
Kahvaltı: Баяндай Сметана 50%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жаркое с Мясом, Чудское Озеро Сливки 33%. Öğle Yemeği: Джигида, Лепешка Сырная Мамина!, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Баяндай Сметана 50%, Руккола, Помидоры, Джигида, Говядина Отварная, Краснодарье Икра Овощная, Чудское Озеро Сливки 33%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|