27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 103,36g | Karb: 138,07g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Chikalab Печенье Глазированное. Öğle Yemeği: Agrobar Пюре Чёрная Смородина, ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, ВкусВилл Макаронс Медвежонок. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Фруто Няня Мультизлаковая Каша с Кусочками из Яблок и Малины, Оливковое Масло, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Огурец (с Кожурой), Редис, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|