27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 50,47g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Keten Tohumu. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav, Sebzeli Tavuk Yemeği, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Migros Elma, Kahve (Demlenmiş), Hurma, Nestle Damak Gece, Leblebi, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yeliz.yılmaz Kilo Geçmişi
|