27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 32,81g | Karb: 65,73g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Fibre, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Ayran , Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sade Ekmek Çubukları, Dost Tam Yağlı Ayran . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanife yıldız Kilo Geçmişi
|