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Tag: 207 ETB: 70% Kcal: 905 Zucker: 12,32 g Ballaststoffe: 14,2 g Fasten: 22 h 10 Bewegung: 38 min Radfahren, 76 min Walken 6,69 km Getrunken: ca 3 L Schritte: 10 Schlaf: 8 h 35 Gewicht: 68,1 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 15,5 kg Ø täglich: 74,87 g 40 Stimmung: Ich möchte Euch gerne ein paar Impressionen von meiner gestrigen Abendrunde zeigen…
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68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
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789 kcal
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Yağ: 29,29g | Prot: 95,47g | Karb: 33,00g.
Akşam Yemeği: Kalamatos Krautsalat, Eigene Kreation Gebackene Forelle. Aperatifler/Diğer: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alnatura Chia Samen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren. devamı için...
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1714 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Sehr schöne Gegend! Tolle Impressionen 👍
27 Nis 24 üye tarafından: traeumerin46
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Ja, die Weser und der Werdersee sind schon richtig schön, liebe Eva. Jetzt, da es abends schon so lange hell bleibt, macht mir das gehen auch wieder sehr viel Spaß. Ich liebe es, mir die Gegend anzuschauen und gerade am Wasser spüre ich immer eine große Ruhe und Zufriedenheit.
27 Nis 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Ich war heute Nachmittag bei meiner Mom auf dem Friedhof....ich bin unheimlich gerne dort, alles so schön bepflanzt und ruhig! Leider erschreckend, wie viele Menschen auch in unserem Alter schon dort liegen! Es macht mir immer wieder bewusst, wie kostbar jeder Tag ist und wie dankbar man sein kann... Dir auch noch ein schönes Wochenende, liebe Susanne 😉🙃
27 Nis 24 üye tarafından: traeumerin46
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Mein Sohn ist in einem Friedwald begraben. Der ist zwar etwas weiter von meinem Wohnort entfernt, aber ich fahre sehr gerne dahin. Bei einem Spaziergang durch den wirklich schönen und großen Wald fühle ich mich ihm immer sehr nahe, ohne die traurige Stimmung auf einem Friedhof. Wenn ich mich irgendwann mal von diesem Leben verabschieden muss, möchte ich auch dort beerdigt werden. Irgendwie ist es eine sehr friedliche und tröstliche Vorstellung, nach dem Tod Teil eines Waldes zu werden.
27 Nis 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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...leider gibt es sehr wenige dieser Friedwälder...Ich finde die Vorstellung auch sehr schön, aber da haben wir hoffentlich noch etwas Zeit, liebe Susanne....🍀
27 Nis 24 üye tarafından: traeumerin46
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27 Nis 24 üye tarafından: Hundesan
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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