|
83/66/87
85,5/51
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 107,58g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Говядина, Мексиканская Смесь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|