Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Teacher_Merve
Günlük
28 Nis 24
Teacher_Merve Günlüğü, 28 Nis 24
Teacher_Merve Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bayaa kaçamaklı bir hafta olmasına rağmen bir o kadar da hareket edince yediklerim bana kilo olarak dönmemiş 💪🥳
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,8 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Nisan 2024:
1320 kcal
Yağ: 88,57g | Prot: 79,16g | Karb: 55,03g.
Kahvaltı:
Muz, Çilek, Yeşil Erik, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Performans Süzme Peynir, Doğal Peynir.
Akşam Yemeği:
Ayran, Badem, Kuzu Pirzola.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hocam tebrikler 🎊 bende öyle düğün telaşındayım tam ekmekler dürümler kurabiyeler yememe rağmen zayıflamışım maşallah hareketin faydalarıı
28 Nis 24 üye tarafından:
fitayssen
Gerçekten de öyle korkarak çıkmıştım tartıya, çok teşekkür ederim size de tebrikler 🥳💐
28 Nis 24 üye tarafından:
Teacher_Merve
Vaay hem de eksi mi?
28 Nis 24 üye tarafından:
htcnur
Evvet eksi 🥳
28 Nis 24 üye tarafından:
Teacher_Merve
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Teacher_Merve Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle