28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 31,11g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: Fıstıklı Sarma. Öğle Yemeği: Superfresh Mısır . Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, İç Pilav, Krem Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busra.ramirez Kilo Geçmişi
|