p$m Günlüğü, 28 Nis 24

So 3 pancakes are ok 4 pancakes makes it go up….
Interesting

Going on my first hike for the season today. Let’s kee our fingers crossed 🤞

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1212 kcal

Yağ: 42,90g | Prot: 41,20g | Karb: 146,96g.   Kahvaltı: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mott's Original 100% Apple Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Supreme Cauliflower Crust Pizza, Coffee with Cream and Sugar. Akşam Yemeği: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Sweet Red Peppers, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...

2038 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 1 dakika, Apple Health - 22 saat ve 59 dakika. devamı için...