28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 59,94g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Şeker, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|