|
83,5/66,5/87
85/51
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 138,59g | Karb: 296,65g.
Kahvaltı: Кофейный пирог 🥧, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Öğle Yemeği: Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко, Тыквенный суп. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сок Яблоко, Geneticlab Amylopectin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|