29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 78,36g | Karb: 144,63g.
Kahvaltı: Яйцо, Кофе (Растворимый), Першинский Ряженка 4%, Магнит Апельсин, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой. Öğle Yemeği: Круазетт Хлебцы Мультизлаковые, 365 Дней Кукуруза Сахарная, 365 Дней Фасоль Красная Натуральная, Лента Сметана 10%. Akşam Yemeği: 365 Дней Сыр Российский, Колосок Лаваш Армянский, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Настоящий Пломбир Пломбир, Кофе (Растворимый), Bootybar Crunch Lemon & Mint. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|