29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 69,59g | Karb: 214,80g.
Kahvaltı: Danone Activia Ananas, Muz, Bal, Ceviz, Birşah Light Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Superfresh Mısır , Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Baklava, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %60. Aperatifler/Diğer: Sütaş Kaf Kefir Sade, Şeker, Mercimek Köftesi, Yaprak Sarma, Halka Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|