29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 29,50g | Karb: 40,30g.
Kahvaltı: Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Yoğurt, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|