29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 65,80g | Karb: 97,31g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karisik Tost, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Salatalık, Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|