30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 147,55g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Быстроном Хлеб Бородино, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Быстроном Сочень с Творогом, Ламбер Сыр Ламбер Light, Помидоры, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Яйцо. Öğle Yemeği: Кинто Традиционное Чахохбили, Увелка Гречка в Пакетиках, Голден Яблоко , Куриное Филе, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи. Akşam Yemeği: Iberica Гигантские Оливки , Parmalat Молоко 1,8%, Лимон, Форель, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|