30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 90,64g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Krem Peynir , Haşlanmış Yumurta, Avokado, Uno Fırından Tam Buğday. Öğle Yemeği: Harras Şekersiz Vişne Reçeli, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Uno Fırından Tam Buğday. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kızarmış Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaşam Üzümlü Sultan Kurabiye, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|